kegiatan Senam Lansia Satu Bulan Sekali Ds Wangunrejo 2019

* Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori
dan melatih otot jantung.
* Tujuan Senam Lansia
> Melebarkan pembuluh Darah
> Tahanan Pembuluh Darah Menurun
> Menurunkan Kolesterol Lemak yang Tinggi
* Manfaat Senam Lansia
> Manfaat senam lansia antara lain meningkatkan jantung agar dapat memompa
oksigen melalui darah ke seluruh tubuh dengan lebih maksimal.
> Melakukan senam lansia secara rutin dan bertahap mampu mengurangi efek
kram pada tubuh.
> Mencegah Hipertensi atau tekanan darah tinggi

Jadi yang Pertama Berkomentar

Tinggalkan Balasan