• Feb 07, 2019
• wangunrejo-margorejo

* Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. * Tujuan Senam Lansia > Melebarkan pembuluh Darah > Tahanan Pembuluh Darah Menurun > Menurunkan Kolesterol Lemak yang Tinggi * Manfaat Senam Lansia > Manfaat senam lansia antara lain meningkatkan jantung agar dapat memompa oksigen melalui darah ke seluruh tubuh dengan lebih maksimal. > Melakukan senam lansia secara rutin dan bertahap mampu mengurangi efek kram pada tubuh. > Mencegah Hipertensi atau tekanan darah tinggi